名倉F●ckers ~幽体離脱夢精奇譚~

★☆★ 幽体離脱や明晰夢で欲望叶えようぜ ★☆★ 体外離脱(幽体離脱)法、夢見法、イメージトレーニング、離脱日記、夢日記、名倉(離脱後の世界)の探究、双子(体外離脱誘導サウンド)等の離脱補助アイテムの開発

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まあ、とどのつまり数数え法の一種なんだが

俺の場合、よほど眠い時以外は
普通に数数え法やるとイメージだけじゃなく
脳内声でつい数字を数えてしまって
目も冴えまくりで眠れないんだ

で、最近たまにやっているのが
ビットのイメージで数えるという方法
いくつなのかがすぐには分からないおかげか
脳内声を抑制できていい感じに意識を落としていける

で、やり方
何ビットでもいいけど、例として4ビットの場合

○○○○→○○○●→○○●○→○○●●
→○●○○→○●○●→○●●○→○●●●
→●○○○→……→●●●●→初期化

ついでに入眠時レム睡眠の誘発を狙って
ビットの変化を目で追ったり
初期化の際に消しゴムをかけるようなイメージで
眼球を左右に動かしてもいいかもしんない

俺の場合、3ビットか4ビットでループさせてるけど
変態的なイメージ脳の持ち主なら
もっとビットの桁を増やしてもいい
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