名倉F●ckers ~幽体離脱夢精奇譚~

★☆★ 幽体離脱や明晰夢で欲望叶えようぜ ★☆★ 体外離脱(幽体離脱)法、夢見法、イメージトレーニング、離脱日記、夢日記、名倉(離脱後の世界)の探究、双子(体外離脱誘導サウンド)等の離脱補助アイテムの開発

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昨日特に意識しないでたまたまやってたことなんだが
もしかするとすげーことを発見したかもしれない
レム睡眠とノンレム睡眠は知ってるよな?
リダンツァーなら当然
そしてレム睡眠とノンレム睡眠の大体の現れ方も知ってて当然
知らないってんならググって調べるくらいの癖を付けとけ

で、↑を踏まえた上でその周期に合わせて
双子と無音を交互に聞くんだ
眠りの妨げにならない程度の極小音量で
双子でなくてもいい、クラシックとかでもいいだろう

双子によってレム睡眠の比率を拡大するように誘導するんだ
ずっと聞きっぱなしだとノンレムしにくくて
脳みそにウザがられて無視されたり
眠り自体が妨げられるかもしれない

だから無音と交互に流して自然に近い周期で
なおかつ少しだけレム睡眠側に負荷をかけてやるんだ

年齢とか個人差が大きいだろうから
双子と無音の比率は適宜調整してくれ

夢見が多いと思う奴はいきなり双子多めでも
ついていけるかもしれないが
全然夢見ないって奴は最初は少な目から始めて
徐々に増やしていけ
筋トレと同じだ

それと長時間イヤホンとかしてると耳に悪いから
2~3セットくらいにしといた方がいいと思う
特に最初の方のレムは短くて
徐々に長くなっていくんだから
最初のほうに的を絞るだけで十分だ

あと成長期の奴は止めといた
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